Relaxed Bevallen vanuit Regie (RBvR) is een voorbereidingsprogramma voor de bevalling. Het bestaat uit 4 bijeenkomsten van ongeveer 2 uur. Per bijeenkomst zijn er verschillende thema’s die we behandelen. Thema’s die aan bod komen zijn o.a. je geboorteteam, je rechten als werkende zwangere (en verse moeder), je bevalplan (waarin we niet alleen kijken naar jouw ideale wensenpakket maar ook juist naar andere mogelijke uitkomsten), de kraamperiode en erna, het in gesprek gaan met zorgverleners.
Het doel van RBvR is om relaxed en ontspannen de bevalling in te gaan (dit oefenen we al tijdens de zwangerschap door middel van ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken, visualisaties en het trainen van je mindset) want je kunt niet van jezelf verwachten dat je ontspannen tijdens de bevalling bent, als je dit nog nooit eerder – bewust – heb geoefend.
Naast deze oefeningen geef ik je ook veel informatie over hoe het brein werkt, hoe het moederbrein werkt, wat het nut is van een wee, wat er gebeurt in het ziekenhuis als je medisch wordt (voor of tijdens de bevalling). De werking van de belangrijkste hormonen die actief zijn tijdens de bevalling is een onderwerp dat we niet over kunnen slaan.
Dit samen zorgt ervoor dat je positief op je bevalling terug kunt kijken: want je hebt je voorbereid, je weet wat de mogelijkheden zijn, je weet hoe je met je zorgverleners in gesprek kunt gaan als het anders verloopt en je hebt geoefend met ontspanningstechnieken en bevalhoudingen. Dit kan toch niet anders dan een magische ervaring worden?