De 8 principes van Mindfulness, toegepast op zwangerschap en bevalling
In Mindfulness zijn er 8 principes die je helpen om het in praktijk te brengen. Dit zijn ze: Mildheid, Niet Oordelen, Geduld, Frisse Blik, Vertrouwen (in jezelf), Niet Streven, Acceptatie en Loslaten. Je kunt ze overal op toepassen, op elke situatie. Ik heb ze toegepast op zwangerschap en bevalling. Mildheid Compassie voor jezelf en anderen, […]